Bem-vindo ao verão com a Víttrea!
Na Víttrea, preocupamo-nos com a sua visão durante o seu trabalho diário, fornecendo-lhe ferramentas como lupas e microscópios que facilitam o seu trabalho, ao mesmo tempo que promovem uma ergonomia postural adequada. No entanto, nesta altura do ano é também crucial proteger os nossos olhos da radiação solar, especialmente durante o verão.
Estamos muitas vezes conscientes da importância da utilização de protetor solar para proteger a nossa pele dos raios UV nocivos. Mas sabia que os nossos olhos também podem sofrer consequências?
Saúde ocular | Algumas patologias oculares resultantes da exposição solar sem proteção:
- Queratite superficial
- Lesões conjuntivais
- Envelhecimento da retina
- Cataratas precoces
A exposição solar desprotegida pode provocar várias patologias oculares, como a queratite superficial (queimaduras da córnea), lesões conjuntivais, envelhecimento prematuro da retina (degenerescência macular) e desenvolvimento precoce de cataratas. Para além disso, a pele sensível à volta dos olhos também pode ser danificada.
É fundamental compreender que, tal como acontece com a pele, a exposição cumulativa aos raios UV pode ter efeitos nocivos a longo prazo nos nossos olhos. Por conseguinte, é essencial cuidar da nossa visão desde a infância e protegermo-nos contra os perigos do sol.
5 dicas para aproveitar o sol e cuidar da sua saúde ocular
Para desfrutar do sol e manter uma saúde visual óptima, aqui estão cinco conselhos práticos:
- Usar óculos de sol de qualidade: escolha óculos de sol com filtros UV que bloqueiem 100% da radiação. Consulte o seu oculista para se certificar de que são adequados.
- Evitar a exposição prolongada: é melhor evitar a luz solar direta durante as horas centrais do dia, quando os raios UV são mais intensos.
- Opte por óculos de sol polarizados: especialmente na praia e quando pratica desportos aquáticos, onde a luz solar reflecte fortemente. Os óculos polarizados reduzem o encandeamento e protegem melhor os olhos.
- Mantenha os seus olhos hidratados: o ar condicionado, a areia e a água das piscinas ou do mar podem causar irritação. Utilize lágrimas artificiais sempre que necessário para manter os seus olhos confortáveis e protegidos.
- Proteger os olhos das crianças: é essencial proteger os mais pequenos. Certifique-se de que usam chapéus e óculos de sol adequados, uma vez que são mais sensíveis aos efeitos nocivos do sol.
Além disso, lembre-se de que uma dieta equilibrada não só beneficia a sua saúde geral, como também tem um impacto positivo na saúde ocular. Recomendamos que explore alimentos saudáveis que contribuam para o cuidado dos seus olhos.
Na Víttrea, estamos empenhados não só em melhorar a sua visão no trabalho, mas também em garantir que desfruta de um verão seguro e saudável para os seus olhos.